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테니스 라켓 밸런스, 헤드 헤비, 헤드 라이트, 밸런스드, 고려사항 테니스에서 라켓 밸런스는 경기력과 스타일에 큰 영향을 미치는 중요한 요소입니다.균형점이 어디에 위치하느냐에 따라 라켓의 무게 분포와 그립의 안정성이 달라지며, 이는 선수의 스윙, 파워, 컨트롤에 큰 영향을 줍니다.이번 글에서는 테니스 라켓 밸런스의 의미와 각 유형에 따른 특징, 그리고 라켓 밸런스 선택 시 고려해야 할 요소에 대해 자세히 살펴보겠습니다.헤드 헤비 (Head Heavy) 라켓 헤드 헤비 라켓은 라켓 머리 부분에 무게가 집중된 형태로, 강한 파워와 스피드가 필요할 때 적합합니다.이 유형의 라켓은 공격적인 플레이어나 더 강력한 스트로크를 구사하고자 하는 경우에 유리합니다.공을 타격할 때 더 큰 힘이 전달되므로, 적은 노력으로도 상대에게 강한 공을 보낼 수 있습니다.다만, 헤드 헤비 라켓은 그립.. 2024. 11. 2.
테니스 웨스턴 그립이란?, 장점, 효과적 사용법 테니스 웨스턴 그립: 강력한 스핀과 공격적 플레이 테니스 그립은 선수의 경기 스타일에 많은 영향을 미칩니다. 그 중에서도 "웨스턴 그립"은 강력한 탑스핀을 위한 최고의 선택으로, 현대 테니스에서 많은 강력한 포핸드 플레이어들에게 사랑받고 있습니다. 이 글에서는 웨스턴 그립이 무엇인지, 이 그립이 왜 유용한지, 그리고 어떻게 연습하면 좋은지에 대해 알아보겠습니다.웨스턴 그립이란 무엇인가?웨스턴 그립은 포핸드에서 강력한 탑스핀을 내기 위해 사용하는 그립으로, 라켓의 손잡이 '베벨 5'에 손바닥이 닿도록 잡는 것이 특징입니다. 이 그립을 잡으면 라켓이 지면을 향하게 되며, 공을 아래에서 위로 밀어내는 각도로 강한 탑스핀을 만들기 용이합니다. 웨스턴 그립은 특히 빠르고 강력한 스핀이 필요할 때 유리하며, 탑스핀.. 2024. 10. 30.
테니스 엘보 치료 후기, 테니스 엘보 원인, 증상 및 예방법 테니스 엘보 치료 후기실제 남편이 테니스를 치다가 테니스 엘보를 겪은 적이 있습니다.팔을 쭉 펼때 통증을 느꼈고 계속 아프진 않지만 욱씬욱씬 불편함을 호소했습니다.원인은 잘못된 발리 자세로 레슨받으면서 교정을 꾸준하게 받았고 약물 치료나 물리치료는 따로 받지 않았습니다.1~2달 정도 자세를 바꾸려고 노력한 결과 현재는 테니스엘보 통증이 사라졌습니다.휴식과 약물 치료도 중요하지만 오래 테니스를 치기 위해서는 자세 교정도 정말 중요한 부분입니다.  테니스 엘보는 손목과 팔꿈치 근육의 과사용으로 인한 염증성 질환으로, 테니스를 포함한 반복적인 팔 사용이 원인이 될 수 있습니다. 테니스 엘보는 스포츠뿐만 아니라 일상생활에서도 나타날 수 있어 많은 사람들이 겪는 문제입니다. 본 포스팅에서는 테니스 엘보의 원인과 .. 2024. 10. 29.
테니스 세미웨스턴 그립이란?, 장점, 효과적 사용법 세미웨스턴 그립은 현재 내가 테니스그립을 잡는 방법이다.이스턴 그립을 가르치는 아카데미도 많지만 내가 배우고 있는 아카데미는 세미웨스턴 그립을 추구하고있다.그리고 세미웨스턴에서도 이스턴에 조금 더 가까운 하이브리드 세미웨스턴을 잡는다.처음 초보자때 그립 잡는게 익숙하지 않아서 웨스턴으로 많이 돌아가는 경향이 있었지만지금은 익숙해져서 세미웨스턴을 잡는데 큰 어려움은 없어졌다.어떤 그립이든 정답은 없지만 잘 익힌다면 다 강력한 그립이라고 생각한다. 테니스 세미웨스턴 그립: 파워와 스핀의 조화테니스 그립은 각기 다른 샷과 플레이 스타일에 맞춰 선택을 하게 된다.그 중 "세미웨스턴 그립"은 현대 테니스에서 가장 인기 있는 그립 중 하나로 포핸드에 특히 유용하다. 세미웨스턴 그립이란 무엇인가?세미웨스턴 그립은 포.. 2024. 10. 29.
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