테니스 이스턴 그립이란?, 장점, 효과적 사용법

내가 다니는 아카데미에 있는 한 코치님은 이스턴 포핸드를 친다.

포핸드 궤적이 직선적이고 정말 강력한 포핸드를 구사한다. 누구나 테니스를 친다면 갖고싶을 만큼 멋진 포핸드이다.

이스턴은 개인적으로 공을 눌러치는 파워 포핸드에 정말 좋은 스타일이라고 생각한다.

하지만 이스턴은 제대로 연습하지 않으면 네트에 꽂히거나 스핀을 걸지 못해 코트 밖으로 멀리 아웃되는 어려운 포핸드이다.

힘이 없는 여성들에게 이스턴을 가르치는 아카데미도 많은듯 하다.

초보자때는 이스턴 그립이 공을 맞추기 쉬워서 좋지만 중급자 이상의 세미웨스턴 포핸드를 구하사는 상대를 만나면 어려움이 있지 않을까 생각한다.

 

테니스 이스턴 그립 장점과 활용 방법

테니스 그립은 다양한 샷을 구사하는 데 중요한 역할을 하며, 그 중 "이스턴 그립"은 특히 강력한 포핸드를 위해 널리 사용됩니다

이 글에서는 이스턴 그립의 정의, 장점, 그리고 효과적인 사용법을 다루어 초보자부터 상급자까지 이 그립을 이해하고 경기력 향상에 도움이 되는 내용을 포스팅해보겠습니다.

이스턴 그립이란 무엇인가?

이스턴 그립은 주로 포핸드에서 사용되는 그립으로, 라켓의 넓은 면이 수직에 가깝게 잡힙니다.

라켓 손잡이의 '베벨 3'에 손바닥을 위치시키며, 오른손잡이 기준으로 라켓을 수직으로 세운 뒤 손바닥이 코트와 평행을 이루는 느낌을 줍니다.

이 그립은 특히 강한 포핸드 샷을 구사할 수 있도록 설계되어 있어, 많은 선수들이 포핸드 위주의 플레이에 활용합니다.

이스턴 그립의 장점

이스턴 그립의 가장 큰 장점은 강력하고 직선적인 포핸드를 구사할 수 있다는 점입니다.

라켓을 수직에 가깝게 잡기 때문에 상대에게 빠르고 직선적인 공을 보낼 수 있습니다.

이로 인해 베이스라인 플레이에서 상대를 압박할 수 있는 강한 샷을 구사할 수 있으며, 특히 낮은 공을 처리할 때 높은 안정성을 제공합니다.

또한 이스턴 그립은 컨트롤이 용이해 초보자들에게도 추천되는 그립입니다.

어떻게 효과적으로 이스턴 그립을 사용할 수 있을까?

이스턴 그립을 효과적으로 사용하기 위해서는 손목의 유연성이 중요합니다.

이 그립은 손목을 고정하지 않고 유연하게 사용할 수 있도록 도와주며, 이를 통해 라켓의 각도를 미세하게 조정할 수 있습니다.

먼저 포핸드 샷 연습을 통해 그립을 익히고, 이후에 손목의 각도를 조절하며 공의 스핀과 각도를 조정해 보세요.

이스턴 그립은 직선적인 샷과 함께 스핀 샷에도 유용하므로 다양한 공의 변화를 연습해보는 것이 중요합니다.

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이스턴 그립은 강력한 포핸드 샷을 위해 널리 사용되는 테니스 그립으로, 라켓의 수직에 가까운 각도를 통해 직선적인 공을 구사할 수 있습니다.

이 그립을 통해 낮은 공을 더욱 안정적으로 받아칠 수 있으며, 베이스라인에서 상대를 효과적으로 압박할 수 있습니다.

꾸준한 연습을 통해 이스턴 그립을 완벽히 익히고, 경기력 향상에 도움이 되길 바랍니다.